Parasport
Honkbal en softbal zijn sporten voor iedereen. Ook voor mensen met een fysieke en/of een verstandelijke beperking. Samen met de verenigingen wil de KNBSB de sportieve mogelijkheden voor deze mensen vergroten, zowel op recreatief als op prestatieniveau.
De volgende parasporten kunnen gespeeld worden:
G-Honkbal
G-honkbal is de aangepaste vorm van honkbal waarin rekening wordt gehouden met de individuele mogelijkheden, vaardigheden en wensen van de sporters. De vaardigheden kunnen door de verschillende oorzaken van de beperkingen en de grote variëteit in het dagelijks niveau van functioneren sterk uiteenlopen. Zo heeft de ene persoon één-op-één begeleiding nodig, terwijl de ander de alledaagse dingen zelfstandig kan doen.
‘G- Honkbal is een individuele teamsport waarbij iedereen schittert.’
Het mooie aan G-honkbal is, dat het een individuele sport binnen een teamsport is. Iedere speler heeft zijn sterke punten waarmee hij of zij een ander kan aanvullen. De één kan goed vangen en gooien, de ander weer goed slaan. Zo kun je samen een heel sterk team vormen. Binnen het team is er voor iedere speler ruimte om zich persoonlijk te ontwikkelen. Zo kunnen mensen met beperking toch een teamsport beoefenen, waarin ze op een prettige manier kunnen bewegen en waar ze ook individueel hun actie kunnen maken.
Daarnaast is het sociale aspect een belangrijk onderdeel van de sport – je leert goed met elkaar samen te werken en om te gaan. De honkbal en softbal gemeenschap is heel hecht, ook in het G-Honkbal; je maakt vrienden voor het leven.
Hoe speel je G-Honkbal?
Iedere speler, ieder team en iedere wedstrijd is anders. Binnen het spel zijn de honkbal- en softbalelementen zo goed mogelijk behouden, maar er zijn bij G-honkbal geen vaste spelregels. Voor (en waar nodig tijdens) de wedstrijd worden door de spelleider en de begeleiding spelafspraken gemaakt. Dat kan zijn over de plaats, de speelduur, het aantal honken, het aantal spelers per team of met welke bal er gespeeld wordt. Deze afspraken maken de sport flexibel en minder ingewikkeld, zodat iedere speler op zijn of haar niveau G-honkbal kan spelen.
Omdat honkbal als sport meer dode spelmomenten kent, biedt dat deelnemers bovendien verschillende momenten om zich (als nodig) te herpakken. Daarnaast kom je niet veel ‘in aanraking’ met anderen – ondanks dat het een teamsport is, zijn de meeste acties individueel.
De sporters spelen met lichte knuppels en zachte 12” softballen, zodat de sport voor iedereen veilig beoefend kan worden.
Waar kun je G-Honkbal spelen?
Bij de volgende verenigingen zijn één of meerdere G-Honkbal teams actief:
HSV Saints (Rotterdam Noord), Hilversum Hurricanes, Amsterdam North Stars, Portland Poema’s (Rotterdam Zuid), The Red Caps (Leusden), Twins (Oosterhout), Storks (Den Haag). Daarnaast zijn Vennep Flyers en Grizzlies (Zoetermeer) bezig om een team te starten.
Only Friends (Amterdam), de sportclub voor kinderen en jongeren met een beperking, is geen lid van de KNBSB, maar deze organisatie biedt Softbal aan als sport aan hun deelnemers. Zij kunnen meedoen aan onze toernooien als zij een team bij elkaar kunnen brengen.
Wil je met jouw vereniging G-Honkbal gaan aanbieden of het bij een vereniging in de buurt gaan opzetten? De KNBSB helpt graag mee. Mail andre.ficken@knbsb.nl.
Baseball for the Blind
De bal een harde klap geven, op je hardst van honk naar honk rennen en jouw tegenstander zo snel mogelijk ‘uit’ maken. Dat kan óók als je blind bent. Baseball for the Blind (B4B) is één van de weinige teamsporten waar mensen met een visuele beperking zelfstandig voluit kunnen sporten. De spelvorm is volledig gebaseerd op geluid, zodat de spelers alle onderdelen van het honkbal zelf kunnen uitvoeren: slaan, rennen, gooien en balverwerking.
“Met Baseball for the Blind kunnen de sporters de (zo gewenste) vrijheid ervaren van volledig zelfstandig een sport beoefenen.”
B4B wordt gemengd gespeeld en is voor slechtzienden en blinde mensen. Om het speelveld gelijk te maken, draagt elke speler een blindeerbril.
Wat zijn de voordelen van Baseball for the Blind?
- Verbeterde zintuigen: B4B vereist een scherp gehoor en een verfijnd gevoel voor geluiden, waardoor de luistervaardigheid van spelers zich ontwikkelt en hun zintuigen zich versterken.
- Fysieke vaardigheden: door te rennen, slaan en fielden van ballen verbeteren spelers hun fysieke vaardigheden. Denk daarbij aan balans, coördinatie en behendigheid.
- Teamwork: ondanks dat het soms wat weg heeft van een individuele sport, is het nog steeds een teamsport. Om tot een topprestatie te komen, heb je elkaar echt nodig.
Hoe speel je B4B?
Het spel volgt grotendeels de regels van het honkbal, maar om het toegankelijk te maken voor mensen met een visuele beperking zijn er enkele aanpassingen gemaakt. Zo hebben de teams geen pitcher. De persoon aan slag slaat de bal door deze uit de hand weg te slaan. In de bal zitten belletjes, die geluid blijven maken zolang de bal in beweging is, zodat de veldspelers horen waar de bal zich bevindt.
Het eerste honk geeft een elektronisch geluid (piepjes), zodat de speler nadat ze de bal na een rake slag in het veld hebben gebracht, weten waar ze naartoe moeten rennen. Op het tweede en derde honk staan coaches met klappers – het geluid bij honk 2 is anders dan bij honk 3. Hoe dichter de speler bij het honk komt, hoe sneller de klapper slaat en hoe verder ze het geluid naar beneden richten. Als de speler(s) eerder op het honk is/zijn dan de bal bij de ziende 2e honkman, is/zijn de speler(s) safe. Wanneer de speler op een honk staat, is de volgende persoon aan slag.
Het spannendst is wanneer een loper naar het laatste honk, de thuisplaat, moet. Die moet je als speler namelijk vinden op gevoel. De coach zet de loper in de goede richting en dan moet je als speler tussen twee punten door lopen. De coach mag ‘hierheen’ roepen totdat de scheidsrechter ‘play ball’ roept. Daarna moet de loper op eigen gevoel verder. Als je gedesoriënteerd raakt en niet tussen de twee punten doorloopt, ben je alsnog uit.
Teamspelers
Het veldteam heeft vijf blinde spelers die in een M-patroon staan en één ziende 2e honkman. De spelers moeten de bal die naar hen toe rolt, zien te pakken en gooien naar de tweede honkman. Die mag alleen ‘twee, twee, twee’ zeggen tot deze de bal heeft. Zo weet de veldspeler met de bal waar de bal heen moet. Is de bal eerder bij de 2e honkman dan de speler(s) op het/de honk(en) dan is/zijn deze uit. Het veld is vanzelfsprekend zo vormgegeven dat er geen gevaar is dat je ergens tegenaan botst.
Waar kun je B4B spelen?
In Nederland is B4B langzaam maar zeker aan het groeien. Op dit moment kun je, wanneer je blind of slechtziend bent, trainen en spelen bij HSV Cheetahs in Beek (L), BSV Moorfielders in Ede en bij Roef! In Moergestel.
Kijk voor meer informatie en inspiratie op:
https://www.blindbaseballnederland.nl/
Rolstoelsoftbal
De ballen en honken zijn wat groter, de ondergrond anders en de spelers bewegen zich voort in rolstoelen, maar verder heeft rolstoelsoftbal dezelfde dynamiek en regels als softbal. Het maakt de sport toegankelijk voor mensen met een fysieke beperking, maar dat niet alleen. Ook als je versleten knieën, een slechte rug, een gebroken enkel, aan het revalideren bent na een operatie of zelfs helemaal geen beperking hebt, kun je de sport spelen. De rolstoel is zogezegd een ‘attribuut’ dat aan het spel is toegevoegd.
‘Rolstoelsoftbal is inclusief – echt iedereen is welkom. Met en zonder beperking.’
Rolstoelsoftbal is enorm geschikt om in beweging te komen en te blijven. Het is niet de meest intensieve rolstoelsport, maar het is erg goed voor de rug- en armspieren. En het is natuurlijk erg leuk om te doen. Ervaring is niet nodig. Kennis van de regels van softbal is handig, maar die heb je ook snel geleerd.
De voordelen van rolstoelsoftbal:
- Je wordt fitter, met name je bovenlichaam wordt verder ontwikkeld.
- Het is gezellig, want rolstoelsoftbal is een teamsport.
- Je verbetert je rolstoelvaardigheden- iets wat je ook kan meenemen in het dagelijkse leven.
Hoe speel je rolstoelsoftbal
Voor rolstoelsoftbal heb je een groot veld van 52 bij 52 meter nodig. De sport worden op harde, vlakke ondergronden gespeeld, zowel binnen in grote indoor sporthallen als buiten op bijvoorbeeld een grote parkeerplaats. Rolstoelsoftbal wordt slowpitch gespeeld. Dit betekent dat de pitcher de bal met een hoge boog moet aangooien op de persoon aan slag. Hierdoor worden er vaker ballen het veld in geslagen en behoudt het spel zijn dynamische karakter. Verder zijn de honken en de ballen wat groter, maar geldt voor de rest van het spel dezelfde regels als in het softbal.
Waar kun je rolstoelsoftbal spelen?
Rolstoelsoftbal wordt in Amerika en Japan al decennia gespeeld. Veel grote clubs in de profcompetitie MLB ondersteunen daar al rolstoelsoftbalteams. Samen met Japanse teams strijden zij elk jaar om de befaamde World Series. Waarbij ook rolstoelsporters uit andere landen kans maken op een plek in de deelnemende teams.
De sport is in Nederland nog niet heel groot, maar daar wordt hard aan gewerkt door rolstoelsoftbalpionier Frank Hooning, die de sport in Nederland introduceerde. Hooning was zelf fanatiek honkballer en softballer totdat een auto-immuunaanval ervoor zorgde dat hij die sporten niet meer op dezelfde manier kon spelen. In het revalidatiecentrum ontdekte hij dat zijn geliefde sport prima vanuit een rolstoel kan spelen. Sparks Haarlem hielp hem daarna bij het opstarten met trainingen in rolstoelsoftbal op de club. Inmiddels bestaat het team uit 11 spelers, mannen en vrouwen.
Meer informatie
Het grote doel is dat ook andere verenigingen rolstoelsoftbal gaan opzetten, dat er toernooien of een competitie gespeeld kunnen worden. De KNBSB ondersteunt Hooning om dat doel te bereiken. Voor meer informatie over rolstoelsoftbal, het organiseren van een demonstratiewedstrijd of om je direct aan te melden, neem je contact op met Frank Hooning via mail of telefonisch op 06 4130 4332.
